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Camila Codas Marinoni, experta en psicología perinatal, comparte su visión sobre cómo esta disciplina puede apoyar a las madres y sus seres queridos en el proceso de adaptación a la maternidad.
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La psicología perinatal aparece como una especialidad que aborda las complejas emociones y cambios que experimentan las mujeres y sus familias durante el embarazo, el parto y el posparto.
En esta entrevista, Camila Codas Marinoni, experta en psicología perinatal, comparte su visión sobre cómo esta disciplina puede apoyar a las madres y sus seres queridos en el proceso de adaptación a la maternidad, ofreciendo herramientas y estrategias para afrontar los desafíos emocionales que pueden surgir en esta etapa transformadora.
Qué es la psicología perinatal y qué abarca?
La psicología perinatal es una rama de la psicología que se centra en el bienestar emocional y mental de las mujeres y las familias durante el embarazo, el parto, el posparto, el duelo perinatal y la búsqueda de un bebé.
Esta disciplina abarca aspectos como la adaptación a la maternidad, el manejo de las emociones, la prevención y tratamiento de trastornos como la depresión y la ansiedad, y el acompañamiento en la construcción de la identidad parental. También se ocupa de las experiencias de pérdida, ayudando a las familias a procesar el duelo de manera saludable.
El creciente interés en el bienestar emocional durante las etapas críticas de la vida ha propiciado un auge en la demanda de servicios de salud mental, especialmente en el ámbito de la maternidad.
Acompañar no solo a las madres, sino a la familia en el periodo perinatal
En el consultorio, trabajo no solo con las madres, sino también con sus parejas y otros miembros del núcleo familiar. Este enfoque integral permite crear un entorno de apoyo, donde cada miembro puede expresar sus preocupaciones y miedos.
Además, enfatizo la importancia de las redes de apoyo, que pueden incluir familiares, amigos y grupos comunitarios. Estas conexiones son fundamentales para el bienestar emocional y pueden facilitar una transición más saludable hacia la nueva dinámica familiar.
¿Cuáles son los principales desafíos que enfrentan las madres en esta etapa?
Las madres enfrentan numerosos desafíos en el periodo perinatal. Uno de los más significativos son los cambios hormonales y emocionales, ya que la fluctuación de hormonas puede causar una montaña rusa de emociones.
Esta inestabilidad emocional puede intensificarse por la ansiedad relacionada con la maternidad; muchas madres sienten la presión de cumplir con las expectativas que tienen de sí mismas, así como las que provienen de sus familias y la sociedad, lo que puede generar un gran estrés.
Otro desafío importante es el ajuste a la nueva identidad. Este proceso implica la pérdida de la mujer que eran y el desafío de entender y aceptar su nuevo rol como madres. Puede generar confusión y conflictos internos a medida que intentan reconciliar sus identidades pasadas con su nueva realidad. Además, el cambio en la dinámica con la pareja y otros familiares puede ser complicado, generando tensiones que impactan en la salud emocional de la madre.
Por otro lado, las dificultades para concebir representan otro desafío emocional significativo. La búsqueda de un bebé y la frustración que puede surgir al no poder concebir son fuentes de ansiedad y tristeza que pueden afectar profundamente a las mujeres.
Finalmente, el duelo perinatal es una experiencia devastadora que requiere un tratamiento y apoyo específico, ya que la pérdida de un bebé puede dejar una huella emocional profunda en la madre y su familia.
¿Cómo la terapia puede ayudar a las madres?
En mi práctica de terapia perinatal, ofrezco un espacio seguro y acogedor donde las madres pueden explorar sus sentimientos, miedos y preocupaciones durante esta etapa tan transformadora de sus vidas. A través de técnicas de apoyo emocional, les ayudo a identificar y manejar la ansiedad y la depresión, desarrollando herramientas efectivas para afrontar estos desafíos.
También fomento la comunicación abierta con sus parejas y otros familiares, mejorando así las relaciones interpersonales. Resalto la importancia del autocuidado, enseñando que cuidar de su bienestar emocional es fundamental para poder cuidar de su bebé.
A medida que se adaptan a su nuevo rol, las acompaño en la integración de esta nueva identidad y en la comprensión de la pérdida de su identidad anterior. Además, les brindo un espacio para procesar el duelo, ofreciendo maneras significativas de recordar y honrar a los bebés perdidos.
¿Algún mensaje o consejo para las madres?
Un consejo fundamental es recordar que no están solas en este proceso. Es normal sentirse abrumadas, y buscar apoyo es un acto de valentía, no de debilidad. Me gusta acompañar a las madres y enfatizar la importancia del cuidado perinatal con la frase “cuidándome, te cuido”; cuidar de su bienestar emocional es esencial para poder cuidar de su bebé.
La familia y las redes de apoyo son recursos valiosos que pueden brindar el soporte necesario. No duden en acudir a un profesional para compartir sus inquietudes y aprender a cuidar de sí mismas. Una madre saludable y emocionalmente equilibrada es fundamental para el bienestar de toda la familia.
